余小魚（胡冰卿 飾）因家境貧寒機(jī)緣巧合之下加入跳水俱樂(lè)部在跳水俱樂(lè)部遇到了一批懷揣跳水夢(mèng)的年輕人余小魚從此開(kāi)啟了人生的新篇章在跳水俱樂(lè)部余小魚和她的伙伴們不僅面臨著殘酷的競(jìng)爭(zhēng)每個(gè)人還需要面對(duì)友情與愛(ài)情、名利與犧牲、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)抉擇與考驗(yàn)然而他們憑借一腔熱血和對(duì)夢(mèng)想的不懈追求克服種種內(nèi)心與外界的沖擊最終一同站上跳水臺(tái)完成了騰空一躍的美好瞬間實(shí)現(xiàn)了個(gè)人價(jià)值的青春故事展現(xiàn)了熱血、競(jìng)技的體育風(fēng)貌